ティートリーとユーカリの作用

すっきりとした香りのティートリーとユーカリ。どちらも殺菌・抗菌作用に優れていて、花粉症や喘息などの呼吸器系トラブルに有益な精油です。ビジネスシーンにも使えるため、男性にも人気の高い香りです。

ティートリーについて

精油の中でもトップクラスの殺菌作用があることで有名です。爽快な樹木の香りは、眠気の改善にも良いでしょう。

<主な作用>
抗感染作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用、殺菌作用、消毒作用、抗菌作用、うっ血除去作用、神経強化作用、強壮作用、免疫強化作用

<身体への働き>
強力な殺菌作用から、多様な感染症に非常に効果的です。ティートリーの免疫強化作用は、健康管理において有益で、慢性的に疲労を感じる人におすすめです。

ユーカリについて

市販されている医薬品(のど飴や軟こうなど)で目にすることが多いのがユーカリです。

<主な作用>
去痰作用、鎮痛作用、抗ウイルス作用、粘膜溶解作用、抗菌作用、消毒作用、利尿作用、体温低下作用

<身体への働き>
特に、呼吸器系への作用に優れていて、気管支炎、喘息、インフルエンザ、咽頭炎などに効果的です。粘膜をスムーズにしてくれるため鼻づまりを改善させたり、痰を出しやすくしたりしてくれます。呼吸が辛くて眠れないときには、アロマディフューザーで芳香させて眠ると良いでしょう。

おすすめ活用法

<花粉症が辛い時>
アロマバスや温湿布に用いると、辛い症状を改善してくれます。また、マスクや服の襟もとに1滴たらしてから外出すると、呼吸が楽になります。

<筋肉痛の時はユーカリ>
洗面器にお湯を張り、ユーカリ精油を3~5滴を落とします。タオルを浸して絞ったら、筋肉痛や疲労している部位に当てましょう。温めてあげることで、症状が穏やかになります。

<感染症予防に>
会社のデスクで、プチ芳香浴ができます。カップにお湯を入れてティートリーやユーカリ精油を1滴落とします。簡易的ですが、風やインフルエンザなどの予防になるといわれています。すっきりとした香りは、仕事の効率も上げてくれるでしょう。